がん患者の独り言

★富士登山に今年もチャレンジします。　　
　　８月８日（土）、９日（日）に退院後３回目の富士登山にチャレンジします。
　昨年は静岡県癌患者会一歩一歩の会のイベントに参加して富士登山をしました。
　今年も同会のイベントで富士登山をします。癌患者とそのサポーターの皆様と一緒です。
　それぞれ自分のペースで、体力と相談しながら自己に挑戦です。私は今年も山頂を目指します。
　報告を楽しみにして下さい。
★朝の生活習慣
　　入院中に生活習慣の全面見直しを行い、退院後はその見直し道理実行しております。
　大きな成果が出ております。成果がなかったら既にこの世にはいないでしょう。
　①体温測定３６.７５度～４０度を目標。
　②指揉みマッサージ
　②リンパマッサージ
　③気功
　④半身浴
　⑤生姜湯
　⑥玉川温泉の飲泉
　⑦ニンジンジュース（リンゴとレモンをプラス）
　　＊朝は食事は無し。半日断食の実行
　　＊実行結果を毎日ノートに記録をしております。
　以上です。  

　昨日、富士山の植樹ボランティアと幻の滝見学に参加した。
天気は曇り、霧、雨、蒸し暑い等変化にとんだ山らしい天気である。場所は富士山須走口５合目。
　バッコヤナギとナナカマドの植樹が終わりきのこ汁をいただきながらの休憩を楽しんで
いると霧雨から雨に変わりカッパの着用が始まった。
　リーダーが大きな声で幻の滝まで行きたい人は？」と問いかけてきた。
私は即座に行きたい旨を伝えた。
　私の行動の判断基準の一つは、機会が少ないことは、条件が悪くても必ず行動するである。
今回は希望者だけで行くことになった。
　幻の滝は富士山の雪解け水が、滝のようになり
５月中旬から６月中旬の気温が高くなり雪が溶けだした昼過ぎにこの場所しか滝にならないので
幻の滝と呼ばれている。
毎年来ても見ることができない方もたくさんいるようである。
今日は天気が悪く見ることが出来ない確率が高い日である。
　途中雨から霧に変わり、その場所に近づくにつれゴーゴーと言う音が大きくこだましてきた。
滝が流れている。自然に歩くのが早くなり、視界に滝が現れた。霧に霞んでいたが、豪快である。
素晴らしい。感動ものである。
ペットボトルに滝の水を入れた飲んだら冷たくて美味しかった。
そのうち霧が晴れ、全容を見ることができた。
　雨に躊躇して行かなかったらこの感動を皆と分かち合うことはできなかったのである。
判断は正しかった。チャンスをものにした。
なんて私はついているのか。
　毎日、夜、一日の中で一番楽しかったことや嬉しかったことをメモをして、思い出しながら寝ている。
私のがんになってからの新しい習慣である。
　今日は幻の滝のことを書き、思い出しながら寝た。
ついてるついてるありがとう。心は常に積極的に。バンザイ！  

　先日、期限１日前の１日でがんに関する講座を企画をして助成金の申請をしました。
検討不足で自信はありませんが「ついてるついてるありがとう。助成金をいただきまして感謝します。」と唱えています。
このおまじないの効き目はあるでしょうか？
　講座の概要は以下の通りです。
タイトル：がん患者による「生きがいづくり」と「免疫を上げるワザ」楽習会
目的：①病を未然に防ぎ、また、病になった時、自力で病に立向かう方法を学ぶことにより、健康づくりの生活習慣を身につける。
　　　　②がん＝死のイメージを払拭する。
　　　　③がん患者のネットワークを構築する。
概要：私の「心友」でかつ「がん友」の３人に実体験の話をして頂きます。
　　　　最後に私がコーディネーターとなり「健康づくりミーティング」を行います。
　　　　終了後はなんでも相談できる「がん友」の輪を作ります。
助成金が決まりましたらさらに詳細内容を皆様にお知らせします。
　
　１６日に第２次朝鮮通信史のウォーキングに参加しました。吉原から三島までの３１ｋｍです。
歩けるかどうか少し心配でしたが、まったく問題なく完歩しました。足の痛みや筋肉痛もありませんでした。
がんになる前より、体が丈夫になったような気がします。自分を褒めたいと思います。
夏にはがんになってから３回目の富士登山に挑戦します。

今日はここまで。さようなら。  

　私は毎日起きると、生ある今日に感謝しております。
　がんになり様々ことを学び、４つの大切さがわかり、それを「がんを治すための４ケ条」としました。
第１条：心の健康
　がんの恐怖心をとり、心は常に積極的にする。
第２条：免疫力を高める
　体温を上げる。食事は玄米菜食中心。リラックスする。等
第３条：生きがいを持つ
　時間が立つのを忘れるほど好きな行いを持つ。努力しないでも継続できるもの。
第４条：生活習慣を変える
　がん発病時の生活習慣を見直し、がんにならない生活習慣をつくる。
　できたら人生を変えるくらいの見直しをしてもよい。
　頑張り過ぎないで、休み・楽しみ上手になる。
今日はここまでです。次週をお楽しみに！  

　私は人生よか多朗と申します。余命宣告をされたがん患者ですが、現在は自助療法のみで、元気に生活をしております。
日本のがん患者やその死者数が年々増加していることで、日本社会を憂い、たいへん危機感を持っております。そして、減らすことができない現在の日本の医療に疑問を感じております。私が、がんの治療体験や学んだことが、少しでも社会のお役に立てないかとこのブログを立ち上げました。これから週に１回、がんに関することを書きますので末長くよろしくお願い致します。